Resep Sahur Yang Nikmat

Pada waktu sahur mungkin sebagian orang muslim merasa sangat malas, karena rasanya mau tidur mulu, mau makan sangat susah, dan kerepotan sendiri kalau sudah mendekati Imsak, hal ini memang membuat anda sedikit kesusahan untuk menentukan menu sahur yang bisa mengugah selera.

Dimana kali ini kami akan memberikan Resep Sahur Yang Nikmat untuk anda semua agar Santap sahur anda menjadi lebih nikmat lagi dan juga sangat menyenangkan, dimana juga akan memberikan sedikit tips untuk anda agar tidak malas bangun pagi untuk sahur.

Tipsnya yaitu yang Pertama :

pastikan anda mengaktifkan Alarm, Hp + Jam dan Juga Minta bangunin Ortu kalau ada, dan teman kalau anda di kos atau kontrakan, bisa juga anda minta bantuan bapak kos untuk membangunkan anda untuk saat sahur menjelang tepat jam 02.30, kenapa memilih waktu 02.30, karena waktu sahur ini sangat penting untuk anda mempersiapkan diri anda sebelum menyantap makanan sahur, seperti memasak Mie dulu, atau masak yang lainnya, juga mencuci muka, serta membangunkan pacar untuk santap sahur.

yang Kedua :

Pastikan kalau Niat anda berpuasa dan sahur itu tinggi, karena kalau niat anda sudah tinggi maka secara sendirinya anda akan bangun untuk sahur tanpa disuruh, entah siapa yang membangunkan, entah itu Syetan, atau jin penunggu rumah hehehehe,

nah dua tips diatas sangat manjur sekali untuk anda bisa menjadikan sahur anda jadi lebih nikmat, dan sekarang langsung saja anda lihat Resep Sahur yang nikmat di bawah ini :

Orak Arik Telur Saus Tiram

Bahan:

2 sdm margarine

5 butir telur

3 sdm saus tiram

1 1/2 sdm saus cabai botol

250 gr udang kupas

100 gr ayam goreng, suwir-suwir

250 gr cai sim, pisahkan batang dan daunnya, potong ukuran 3 cm

1 sdm kecap manis

1 sdm bawang goreng untuk taburan

Cara memasak:

Panaskan margarin, masukkan telur, aduk sebentar.

Bubuhi saus tiram, saus cabai, udang dan daging ayam, aduk rata.

Masukkan daun cai sim, aduk sampai layu.

Masukkan pula batang cai sim, aduk dan tuangi kecap manis.

Masak hingga matang.

Hidangkan dengan taburan bawang goreng. Hmm.., lezatnya akan menemani makan sahur Anda dengan keluarga (untuk 5 orang).

Ayam Asam Manis

Bahan:

1 ekor ayam kampung, ambil dagingnya.

5 sdm tepung maizena

5 sdm tepung beras

3 sdm tepung sagu

Minyak sayur secukupnya (canola/biji bunga matahari/kedelai).

Bumbu :

2 siung bawang putih, haluskan

Merica secukupnya

garam secukupnya

Saus:

1 siung bawang putih, iris-iris

½ bawang bombai iris memanjang

1 buah wortel potong korek api

50 gr kacang polong

50 ml Saus tomat

3 sdt tepung maizena, cairkan

garam secukupnya

minyak sayur secukupnya

Cara membuat:

Daging ayam dipotong-potong kotak, beri bumbu, diamkan sebentar.

Tepung maizena, tepung beras dan tepung sagu diaduk rata

baluri ayam dengan tepung, goreng.

Saus:

Tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum.

Masukkan saus tomat, wortel dan kacang polong. Tamabahkan sedikit air

Masak dengan api kecil sebentar.

Tambahkan maizena, aduk.

Siramkan ke atas daging ayam yang telah digoreng.

Ayam asam manis siap disantap sebagai menu utama sahur Anda.

Daging Tumis Tauge

Bahan:

100 g daging has sapi, iris kecil sebesar batang korek api

1 sdm saus tiram

1 sdm kecap manis

1 sdm tepung maizena

1/2 sdt merica bubuk

2 sdm minyak sayur

1 siung bawang putih, cincang halus

50 g paprika hijau, iris tipis panjang

100 g tauge besar, bersihkan

1 sdm saus tiram

1/2sdt merica bubuk

Cara membuat:

Aduk irisan daging sapi dengan saus tiram, kecap, tepung maizena dan merica hingga rata.

Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga kuning.

Masukkan irisan daging berbumbu, besarkan api, aduk hingga daging matang.

Tambahkan sayuran dan bumbu. Aduk hingga layu.

Angkat, sajikan hangat ketika makan sahur bersama keluarga (untuk 4 orang).

Orak Arik Tahu

Bahan:

2 sdm minyak sayur

2 siung bawang putih, cincang halus

25 g bawang Bombay, cincang

1 buah cabai merah, buang bijinya, cincang halus

100 g daging ayam, cincang

300 g tahu putih yang bagus, tiriskan, cincang halus

100 g rebung rebus/kalengan, iris halus

2 sdm air

½ sdt merica bubuk

1 sdm saus tiram

2 sdt garam

1 batang daun bawang, iris halus

Cara membuat:

Tumis bawang putih dan bawang Bombay hingga harum.

Masukkan cabai merah, aduk hingga layu.

Tambahkan daging ayam, aduk hingga berubah warna dan kering.

Masukkan tahu dan rebung, aduk hingga rata.

Tambahkan air dan bumbu lainnya. Aduk rata dan masak hingga kering.

Angkat dan sajikan selagi hangat sebagai makanan sahur yang lezat dan praktis (untuk 4 orang).

Nah semoga info dari kami mengenai Resep Sahur Nikmat akan bermanfaat untuk anda semua, dan kami akan memberikan berbagai macam artikel lainnya pada edisi terbaru, semoga artikel ini membantu anda untuk bersemangat melakukan santap sahur, dan nantikan edisi terbaru kami pada edisi selanjutnya oke

Read More

Resep Berbuka Puasa Modern

Kali ini kami akan memberikan berbagai macam resep berbuka puasa untuk anda semua yang memang merasa ingin sekali mendapatkan suatu cita rasa dalam moment berbuka puasa anda, dimana memang sangat banyak sekali makanan sehat yang bisa anda dapatkan untuk menjaga nutrisi dan juga gizi dari keluarga anda serta anda sendiri untuk tetap sehat dan terjaga.

Nah langsung saja akan kami berikan berbagai macam Resep Berbuka Puasa Modern seperti yang ada di bawah ini :

Resep Sop Buntut Sapi

Bahan :

½ kg Buntut Sapi

Secukupnya Daun seledri cincang halus

Secukupnya Bawang merah goreng Irisan

3 siung bawang putih

Sesuai selera Lada butir

1 cm Biji Pala

Secukupnya garam

Secukupnya penyedap rasa

1 sdt gula pasir

1 cm Kayu Manis

5 bh cengkeh

Cara Membuat :

Rebus buntut sapi selama kurang-lebih 1 jam atau sampai daging disarasa mulai empuk.

Haluskan bawang putih, lada, biji pala dan garam lalu goreng dalam wajan yang sudah ada menteganya sebagai minyak penggoreng.

Kemudian masukkan cengkeh dan kayu manis, setelah harum, angkat dan masukan pada rebusan buntut sapi.

Masukan wortel dan kentang, rebus sampai matang.

Masukan daun seledri, penyedap rasa dan gula sesuai selera sambil terus diaduk.

Bila dirasa sudah pas rasa dan keempukannya, matikan api dan taburi dengan bawang merah goreng.

Siap disajikan.

Resep Capcay

Bahan :

1/2 buah bawang bombay, diiris panjang

3 siung bawang putih, dimemarkan

2 cm jahe, dimemarkan

5 buah bakso ikan, dibelah empat

10 butir telur puyuh rebus

100 gram wortel, diiris miring

75 gram kapri, disiangi

100 gram kembang kol, dipotong-potong

1 1/2 sendok makan kecap ikan

1 sendok teh kari bubuk

1 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

1/2 sendok teh gula pasir

600 ml air

1 blok kaldu ayam

100 gram sawi putih, dipotong-potong

3 batang caisim, dipotong-potong

2 batang daun bawang, diiris miring

3 sendok makan tepung maizena dan 2 sendok makan air, dilarutkan untuk pengental

1 sendok makan minyak untuk menumis

Cara Membuat :

Panaskan minyak.

Tumis bawang putih, bawang bombay, dan jahe sampai harum.

Masukkan bakso ikan dan telur puyuh, Aduk rata.

Tambahkan wortel, kapri, dan kembang kol, Tumis sampai setengah layu.

Masukkan sawi dan putih dan caisim, Aduk sampai setengah matang.

Masukkan kecap ikan, kari bubuk, garam, merica, dan gula, Aduk rata.

Tuang air, Rebus sampai mendidih.

Tambahkan kaldu blok dan daun bawang, Masak sampai matang.

Kentalkan dengan larutan tepung maizena, Masak sampai kental.

Resep Sop Gurame

Bahan :

1 ekor gurami, bersihkan, potong 3 bagian

4 buah bawang merah, iris tipis, goreng

2 siung bawang putih, iris tipis, goreng

2 siung bawang putih, memarkan

1 buah tomat hijau, potong-potong

5 cm jahe, memarkan

500 cc air

1/2 sdt gula pasir, sebagai pengganti penyedap rasa

1 sendok teh garam

1 sendok teh lada bubuk

1 sendok teh penyedap rasa, jika suka

1 sendok makan kecap ikan

2-3 tangkai daun kemangi

2 batang daun seledri, iris-iris

5 buah cabai rawit merah

1 sendok makan kecap asin

1 batang sereh

Cara Membuat :

Ikan yang sudah dibersihkan dan dipotong dilumuri air jeruk, parutan bawang putih dan parutan jahe, diamkan selama 30 menit.

Tumis irisan bawang merah dan bawang putih hingga harum. kemudian dihaluskan dan sisihkan.

Tumis bawang putih yang dikeprek, sisihkan.

Masak air hingga mendidih, masukkan bawang putih yang dikeprek, tambahkan jahe, dan sereh.

Beri bawang, bawang putih dan bawang merah goreng yang dihaluskan, kaldu, lada bubuk, kecap ikan, kecap asin dan gula pasir ( penyedap rasa bila suka ).

Masukkan ikan gurami, masak hingga matang. Matikan api. Beri tomat seledri, dan daun kemangi bila suka.

Bila suka pedas tambahkan cabai rawit dan kecap asin, beri perasan jeruk nipis, hidangkan panas panas.

Resep Es Pisang Ijo

Bahan Kulit: 

100 gram tepung sagu 

185 gram tepung beras, ayak 

1 sdt garam 

150 ml air daun suji 

7 buah pisang raja matang 

350 ml air 

Bahan Pelengkap: 

erutan keju cheddar 

Cokelat meses 

Sirup strawberry 

Susu kental manis 

Es serut 

Cara Membuat: 

Campurkan tepung beras, garam, daun suji dan air. Panaskan di atas api kecil sambil tetap diaduk rata hingga mendidih dan adonan lembut. Angkat. 

Masukkan tepung sagu sedikit demi sedikit, kemudian aduk hingga kalis. 

Bagi adonan menjadi 6. Bulatkan kemudian tipiskan hingga ketebalan 1/2 cm. 

Balut masing-masing pisang dengan adonan hingga tertutup rata. Kemudian 

rebus dalam air mendidih hingga mengapung (tandanya sudah matang). Angkat dan dinginkan. 

Sajikan di dalam mangkuk dengan tambahan es serut, sirup, susu kental manis, serta keju dan meses. 

Nah semoga artikel yang kami berikan untuk anda semua ini bermanfaat, dan Menu berbuka puasa kali ini bisa anda coba dirumah dan anda akan mendapati pujian dari keluarga anda karena masakan anda akan sangat enak dan mewah, selamat Mencoba

Read More

Buah Persik Bisa Cegah Diabetes dan Penyakit Jantung

Kembali lagi bersama kami Berita Terbaru, dimana kali ini kami akan memberikan info menarik seputar Tips kesehatan dan macam manfaat buah untuk kesehatan, dimana banyak sekali kekayaan Tuhan yang bisa bermanfaat di dunia ini, dimana memang semua yang Tuhan ciptakan akan sangat berguna dan ada manfaatnya bagi setiap makhluk yang ada dibumi.

Nah langsung saja anda lihat info mengenai Manfaat Buah persik yang bisa mencegah Penyakit Diabetes dan juga Penyakit jantung :

Persik atau peach memiliki daging buah berwarna kuning. Aromanya harum dan memiliki satu biji. Kalau di Jepang buah ini disebut dengan buah momo. Buah yang bernama latin Prunus persica ini punya berkhasiat mencegah beragam penyakit.

Buah persik dipercaya dapat mencegah obesitas, yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dan diabetes. Buah yang pertama tumbuh didataran Cina ini sudah dikonsumsi sejak 3000 tahun lalu. Kini sudah banyak dibudidayakan, terutama didataran tinggi berhawa sejuk.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh California Plum Board dan California Grape and Tree League, senyawa fenolik dalam buah persik bersifat anti-obesitas. Juga mengandung anti-inflamasi dan anti-diabetes serta dapat mengurangi jumlah LDL (lemak jahat) yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Temuan ini nantinya akan dipresentasikan pada American Chemical Society di Philadelphia, Agustus mendatang. Senyawa bioaktif dalam buah persik dapat bekerja dengan baik dalam tubuh terutama untuk mencegah terkena penyakit.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa empat kelompok fenolik utama dalam persik adalah anthocyanins, clorogenic acids, quercetin derivatives dan catechins. Senyawa tersebut akan bekerja dalam sel lemak dan pembuluh darah,” jelas Luis Cisneros-Zevallos, penulis penelitian.

Berdasarkan hasil tes laboratorium buah ini dapat membasmi sel-sel kanker payudara. Dalam pengujiannya melibatkan beberapa penderita kanker payudara dan diberikan ekstrak peach dan plum. Sel-sel kanker responden dapat berkurang dan kembali normal.

Tidak hanya tinggi senyawa fenol, buah persik juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain persik buah lainnya yang tinggi fenol adalah ceri, anggur dan plum. Sedangkan sayuran ada artichoke dan kentang.

Read More

Tips Menghilangkan Malas Di pagi Hari

Kembali lagi bersama kami berita terbaru, dimana kali ini kami akan memberikan berbagai mcam artikel terbaru yang paling populer untuk anda semua, dimana memang akan banyak sekali info dan tips yang akan kami berikan untuk anda semua dan semoga saja membantu anda untuk bisa menjadi lebih baik dan bermutu.

nah untuk edisi kali ini kami akan memberikan Tips Menghilangkan Malas di pagi hari, dimana Tips kali ini memang akan sangat ampuh untuk anda semua bisa menjadi lebih prima dan bersemangat di pagi hari dan lebih bisa menerima kebiasaan rutinitas pagi anda.

Suasana hati yang kacau atau tiba-tiba bad mood di pagi hari banyak dialami orang. Penyebabnya beragam mulai dari tidur malam yang tak nyenyak, stres diburu-buru atau bahkan kadang tak jelas sebabnya.

Menurut sebuah survei di Inggris, 30 persen orang yang bangun pagi dalam kondisi uring-uringan akan merasa lebih baik setelah mandi dengan air hangat. Secara teori, air hangat akan melebarkan pembuluh darah sehingga tubuh merasa lebih rileks.

Bukan cuma meredakan emosi, pembuluh darah yang melebar setelah mandi air hangat juga bisa membuat badan secara fisik terasa lebih enak. Biasanya kalau badan sedang terasa pegal-pegal atau bahkan saat perut terasa kembung, mandung air hangat juga akan sangat membantu.

Meski begitu, efeknya terhadap suasana hati bisa berbeda-beda pada setiap individu. Survei yang dilakukan terhadap 2.000 orang di Inggris itu mengungkap, 20 persen responden bisa meredakan suasana hati yang kacau di pagi hari justru dengan mandi air dingin yang menyegarkan.

Baik dengan air hangat maupun air dingin, mandi bagi kebanyakan orang memang bukan solusi terbaik untuk meredakan uring-uringan di pagi hari. Minum minuman hangat seperti teh dan kopi justru lebih memberikan efek positif bagi sekitar 50 persen responden.

Jika mandi air hangat bisa meredakan suasana hari yang kacau di pagi hari, beberapa hal justru bisa membuatnya makin buruk. Hal-hal yang dimaksud seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (23/6/2012) antara lain cuaca buruk, kamar mandinya terlalu lama dipakai orang serta lupa minum kopi.

Sumber Detik.com

nah semoga artikel kami bermanfaat untuk anda semua, dan jangan lupa untuk menantikan edisi terbaru dari kami, dimana kami akan memberikan banyak artikel dan informasi yang lainnya, Oke tetap nantikan di Oktavitaa.blogspot.com

Read More

Forum Gamescool - Point Blank

Kembali lagi bersama kami Berita Terbaru, dimana kami ini kami akan memberikan sedikit info seputar dunia game Point Blank yang masih saja banyak yang menyukainya, sebab bagaimanapun juga penggila game memang akan sangat banyak sekali tersebar di dunia maya ini, oleh karena ini akan sangat banyak sekali game dan forum game berkumpulan seperti Forum Gamescool.

Forum Gemscool adalah salah satu forum internet yang membahas mengenai berbagai game paling populer di Indonesia. Saat ini ada dua game yang paling sering dibahas di forum Gemscool, yaitu game Point Blank dan Ninja Saga. Forum gemscool yang beralamat di http://forum.gemscool.com itu saat ini sudah memiliki lebih dari 4.500.000 anggota aktif.

Dengan beragam informasi mengenai game yang bisa dibahas melalui forum ini, membuat keberadaanya semakin hari semakin banyak dikunjungi oleh para anggotanya. Anggota yang bergabung diforum ini terdiri dari berbagai kalangan usia, mulai dari anak SD hingga Mahasiswa.

Bagi yang sudah bergabung di forum naungan gemscool salah satu deplover game di Indonesia ini, antara anggota dapat saling berkomunikasi untuk membahas hal-hal terbaru seputar game. Selain membahas game, forum ini juga dapat dimanfaatkan untuk saling mengenal satu dengan yang lainnya dan tentunya bagi mereka yang sama-sama memiliki hobby bermain game.

Tidak jarang juga terjadi cinta lokasi di forum gemscool, dimana para anggota perempuan dan laki-laki saling bertemu di forum ini dan kemudian saling berkenalan dan berujung kepada pendekatan dan akhirnya resmi menjadi pacar.

Bagi teman-teman yang tertarik ingin bergabung di forum gemscool, maka teman-teman bisa terlebih dahulu mendaftar melalui lamaan yang beralamat di http://forum.gemscool.com

Nah dengan demikian pembahasan kami selesai sudah mengenai Forum Gamescool poink Blank diatas, semoga saja bermanfaat untuk anda semua, dan kami akan memberikan berbagai artikel lainnya untuk anda semua, dan nantikan edisi selanjutnya dari kami.

Read More

Ucapan Cinta Selamat Pagi - Sms Selamat Pagi Terbaru

Kembali lagi bersama kami Berita Terbaru, dimana di pagi buta ini kami akan memberikan sedikit sms selamat pagi untuk anda semua yang memang ingin memberikan sedikit kata kata cinta untuk menemani pagi si Doi anda yang memang sedang ingin melakukan aktifitas pagi agar lebih bersemangat karena ada cinta dari anda.

nah langsung saja yah Sms Selamat pagi untuk anda semua di bawah ini :

Pagi ini sang bayu mampir tk ada kbar yg kutrima selain bisikmu yg kutmui pd sisa mimpi td mlm. Ketika hembusanya kembali kutitipkan pesan untukmu, selamat pagi..

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ123456789*# cuma mau ngecek tombol HP, apa berfungsi semua. Sekalian mau bilang SELAMAT PAGI!

Dinginnya pagi, terasa nyaman dalam hangatnya dekapan mentari, membangkitkan sukma. Gairahku bangga, menyapa hari ini, selamat datang pagi

Ketika esok pagi telah menyapa dengan hangatnya sang mentari membangunkan kamu dari tidurmu smbutlah pagi yNG indah dengan senyum indahmu. ok?

Ketika mentari teRBan9un dan teRsenYUM,teRin9at akAN hri yG brU yg hARuz qtA jLANi diAWali dnGN “goOd mOrnin9″

kmn dunia brrpihak di pgi ini?tk ada kbar yg kutrima selain bisikmu yg kutmui pd sisa mimpi td mlm..selamat pagi..

met pg dunia. to all my friend in d world.Keep on smile, do, and + thinking.

mungkin malam bgtu sepi dgn gelap nya,bhkan siang bgtu kajam dgn panas nya,tp bgku kmu adlh sore yg mnjadi prantara ke2nya tuk mlahirkan pagi

Selamat datang matahari pagi, biarlah hari ini menjadi ceria…seceria hati yang sedang ceria 

Selamat pagi untk seorang yang ada di dalam hati Q, pagi ini merupakan mentari buat jiwa Q manghangatkan hati ku meleburkan embun raga ku

Sinar matahari yang menggeliat ingin menyapa, Selamat Pagi…kau akan kutemani dengan sinar hangatku

It is a”S”imple”M”ind touching”I”nteractive”L”ong lasting”E”ffectwhichWinsthehearts..Yes..Itsyour”SWEET SMILE”So Keep smiling always, gudmrng…

Hi..right now i m coming near to u..in the form of Sunlight.in the form of sweet breze.in the form of gud wishes to greet u a great gud mrng!

Sun glows for a day,

Candle for an hour,

Matchstick for a minute,

But a good day can glow forever,

So start ur day with a smile.Gud Day

Mornings are reminders that God loves you!

You’re not just given another day to enjoy,

but a chance to right the wrong of yesterday.

Have A Nice DAY!!

Never get tired of doing little things to others, because sometimes those little things may mean so much to them. That’s why I won’t get tired of sending my little hi to you. Have a Nice DAY  :

Begin the day with a light heart. Let all your worries be swept aside at night. Smile a moment and thank God, for every moment He cares for you all the way.:-)

Dream a dream tonight as you sleep.

Smile a smile tomorrow that you may keep.

May all of your dreams and wishes come true.

Coz I couldn’t find a better friend like you!

U may think that I forgot u. U may think that I don’t care, And U may think that I’m not thinking of u. Well, you’re wrong. You’re still in My Dreams.

Nah semoga Sms Selamat Pagi diatas menemani anda dipagi anda yang cerah dan indah ini, nantikan edisi terbaru dari kami dan semoga saja bermanfaat untuk anda semua.

Read More

Cara Menyembuhkan Hipertensi / Darah Tinggi

Kembali lagi bersama kami Berita terbaru, dimana kami akan memberikan berbagai macam artikel bermanfaat untuk anda semua, dimana memang memberikan info seputar kesehatan yaitu menyembuhkan Hipertensi/darah tinggi.

Langsung saja akan kami berikan infonya untuk anda semua di bawah ini :

1. Jalan kaki

Rutin melakukan jalan cepat ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi hingga 8 mmhg. Olahraga juga membantu jantung lebih efisien menggunakan oksigen sehingga tidak akan bekerja terlalu keras memompa darah. Lakukan berbagai jenis latihan kardio minimal 30 menit setiap hari.

2. Relaksasi

Penelitian yang dilakukan para peneliti dari Universitas Florence, Italia, mengungkapkan pasien hipertensi yang melakukan relaksasi dengan cara mendengarkan musik selama 30 menit sambil menarik napas dalam-dalam menunjukkan penurunan angka sistolik hingga 3,2 poin.

3. Tarik napas

Latihan olah napas dan bermeditasi, seperti yoga atau taichi efektif untuk menurunkan hormon stres. Tingginya hormon stres akan meningkatkan renin, enzim ginjal yang bisa menaikkan tekanan darah. Lakukan latihan napas minimal 5 menit pada pagi dan malam hari. Menarik napas dalam juga akan mengendurkan semua tensi.

4. Batasi sodium

Konsumsi garam sebaiknya tak lebih dari 2,4 gr per hari (sodium) atau 6 gr per hari (NaCl). Agar konsumsi garam tetap terkendali, perhatikan label makanan untuk mengetahui kadar sodiumnya serta kurangi fastfood karena biasanya tinggi kandungan garamnya.

5. Konsumsi dark chocolate

Berbagai jenis dark chocolate mengandung flavanols yang bisa membuat pembuluh darah lebih luwes. Sebuah studi menunjukkan, 18 persen pasien yang mengonsumsi dark chocolate menunjukkan turunnya tekanan darah.

6. Konsumsi makanan berpotasium

Menurut Linda Van Horn, PhD, profesor pencegahan penyakit dari Northwest Universitity Feinberg School of Medical, banyak mengonsumsi makanan yang kaya potasium, seperti buah dan sayur, sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

Sumber potasium terbaik antara lain kentang, tomat, orange juice, pisang, kacang-kacangan, belewah, melon, serta buah yang dikeringkan, seperti kismis. Konsumsi potasium minimal 2000 - 4000 mg per hari.

Nah semoga bermanfaat untuk anda semua, dimana memang kesehatan itu sangat mahal harganya jadi lebih baik anda menjaga kesehatan anda saat ini agar esok anda bisa terus menjalani kehidupan dengan sehat..

Read More

Jadwal Konser Musik Di Indonesia Bulan Mei 2012

Kemali lagi bersam akami Berita terbaru, dimana kali ini kami akan memberikan berbagai macam artikel yang bermanfaat untuk anda semua, tentang jadwal Konser musik yang mungkin saja bisa anda gunakan sebagai acuan untuk bertemu dengan sakah satu bintang kesayangan anda.

nah langsung saja akan kami berikan sedikit info menarik seputar jadwal Konser musik di Indonesia pada Bulan Mei 2012 seperti yang kami himpun di bawah ini :

1 Mei: Avenged Sevenfold di Pantai Carnaval, Ancol, Jakarta 

Grup heavy metal asal California yang juga dikenal dengan singkatan A7X ini datang lagi ke Indonesia untuk ke-3 kalinya. Kali ini, tiket untuk menyaksikan aksi panggung mereka dijual pada harga Rp 300 ribu dan Rp 500 ribu. Promotor: Entertainment Range dan Showmaxxx.

1 Mei: Vertical Horizon di Hard Rock Café, Jakarta 

Grup musik rock alternatif ini juga sudah pernah datang sebelumnya ke Indonesia. Tepatnya, tahun 2009 lalu. Konser mereka di Jakarta lagi kali ini bisa ditonton dengan membayar Rp 500 ribu. Promotor: Original Production.

2 Mei: L'Arc-en-Ciel di Lapangan D Senayan, Jakarta 

Suka dengan grup musik rock asal Jepang ini? Jangan sampai ketinggalan berburu tiketnya yang dipasang pada kisaran Rp 500 ribu - Rp 1,2 juta. Promotor: Marygops Studios.

3 Mei: Vertical Horizon di Hard Rock Café, Bali 

Selain di Jakarta, band asal Amerika ini juga manggung di Bali dengan harga tanda masuk yang agak berbeda. Berapa? Rp 350 ribu. Promotor: Original Production.

5 Mei: Gorillaz Sound System, Kelis, Van She, dan Saint Etienne di Tennis Park Senayan, Jakarta 

Ini adalah beberapa nama musisi dari luar negeri yang akan tampil di acara bertajuk “Dimensions Playground”. Harga tiketnya Rp 420 ribu. Promotor: Urbanite Asia.

9 Mei: Gorillaz Sound System dan Kelis di Garuda Wisnu Kencana, Bali 

Untuk pertunjukan di Bali, harga tiketnya sama dengan pertunjukan mereka sebelumnya di Jakarta, Rp 420 ribu. Promotor: Urbanite Asia.

10 Mei: Jay Park di Balai Sarbini, Jakarta 

Ya, penyanyi Korea ini datang lagi ke Indonesia. Ingin menonton langsung? Sebenarnya, cukup membeli album terbarunya di toko-toko tertentu untuk mendapatkan stiker hologram yang bisa ditukarkan dengan undangan. Tapi, kabarnya kuota undangan sudah habis sejak awal bulan April lalu. Promotor: Universal Music Indonesia.

10 Mei: Morrissey di Tennis Indoor Senayan, Jakarta 

Penampilan penyanyi Inggris bernama lengkap Steven Patrick Morrissey ini di Jakarta bisa ditonton dengan tiket yang berkisar Rp 605 ribu - Rp 2,2 juta. Promotor: Indika Productions.

14 Mei: David Choi di Hard Rock Café, Jakarta 

Satu lagi bintang yang terkenal via video di YouTube berkunjung ke Indonesia. Untuk menyaksikan penampilan penyanyi bernama lengkap David Yong Choi ini, silakan siapkan duit sebesar Rp 300 ribu. Promotor: Stard Protainment.

16 Mei: Bane di Rossi Musik, Jakarta 

Setelah tahun 2010 lalu sempat berkunjung, sekarang grup musik hardcore ini datang lagi ke Indonesia dalam rangkaian tur ke beberapa negara di Asia Tenggara. Untuk pertunjukan mereka di Jakarta, cukup siapkan Rp 50 ribu. Promotor: TrueSide.

16 Mei: Paolo Fresu Quintet di Gedung Kesenian Jakarta 

Untuk menikmati suguhan musik jazz dari kelompok asal Italia ini, jangan lupa membeli tanda masuknya yang berkisar Rp 75 ribu - Rp 100 ribu. Promotor: Institut Kebudayaan Italia Jakarta dan Gedung Kesenian Jakarta.

17 Mei: Bane di Gedung Seni Pos IV, Bandung 

Selain Jakarta, band asal Amerika Serikat ini juga bakal manggung di Bandung. Hingga tulisan ini selesai, harga tiketnya belum diketahui. Promotor: Holdingtrue.

Read More

Yohanes Fernando Pahabol Mutiara Yahukimo

Salah satu pemain timnas Indonesia yang saat ini sedang berlatih untuk dapat menjadi pemain terbaik dan bisa membawa Indonesia menjadi salah satu permainan sepakbola yang disukai atau ditakuti oleh sebagian besar negara tetangga karena prestasinya yang dapat membuat bangga.

Dimana Berita terbaru selain memberikan berita bola dan Agen bola juga memberikan sedikit review terhadap salah satu pemain Timnas Indonesia yang sangat berpotensi untuk bisa menjadi salah satu pemain yang terkenal seperti Messi Indonesia yang dipegang oleh Andik Vermansyah.

Dia menambahkan sebelumnya berminat merekrut Pahabol Ferinando memperkuat tim PON Papua tapi keburu bergabung dengan tim Persidafon. ”Saya sudah melihat kemampuan dan skill individunya sejak lama saat perkuat Persiwa U21,” kata Fairyo. Dia berharap dalam putaran kedua nanti di Persidafon, Pahabol Ferinando sudah pantas dipertahankan dalam skuad utama atau minimal masuk dalam bench. Pahabol juga mendapat julukan Lukas Mandowen dari Persidafon yang sama-sama memiliki tubuh mungil.

“Salut dengan keberanian assisten pelatih Persidafon, Erens Pehelerang menduetkan Ferinando dan Patrick, kedua darah muda ini masih perlu mendapat suplai dari lini tengah,”papar Fairyo seraya menambahkan sebaiknya pemain-pemain muda berkualitas jangan terlalu lama duduk di bangku cadanngan harus bisa masuk dalam starting eleven. Dia menegaskan jam terbang yang banyak mampu memperkuat mental bertanding agar semakin matang dalam kompetisi ISL 2012.

Sebenarnya Fairyo sudah lama mengamati Pahabol saat masih memperkuat Persiwa U21 dan hendak merekrut masuk ke Tim Sepak Bola PON Papua tetapi Pahabol sudah ke Persidafon hingga upaya menggaetnya ke PON Papua gagal.

Hal senada juga dikatakan pelatih Kepala Akademi Sepakbola Emsyk Uni Papua Johanes Songgonao menilai kemampuan individu Ferinando Pahabol. Bagi Songgonao kalau muda seperti Ferinando dan Josua tumbuh secara alamiah tetapi mampu mengembangkan kemampuannya untuk berkiprah di sepakbola Indonesia. ”Saya berharap Ferinando Pahabol agar tetap mempertahankan trendnya biar terpilih masuk skuad timnas,” tutur Songgonao mantan striker PKT Bontang era 1990an.

Asisten Pelatih Persidafon Erens Pehelerang menilai pemain asal Pegunungan Yahukimo ini meski berpostur kecil hanya setinggi 157 cm memiliki potensi bermain bola yang bagus.

Kepercayaan dirinya mulai bertambah saat Persidafon melawan Arema lanjut Pehelerang dan terus menunjukan kemampuan individu yang semakin mumpuni. Buktinya saat melawan Mitra Kukar gol tunggal Ferinando Yohanes Pahabol pemain kelahiran Anggruk Kabupaten Yahukimo, 1 Januari 1990 ini mampu membawa Persidafon raih tiga poin penuh

Nah sudah dulu info yang bisa kami berikan untuk anda semua mengenai berita bola di hari ini, semoga bermanfaat dan kami akan memberikan berbagai macam artikel yang lainnya pada edisi selanjutnya.

Read More

Mourinho Pelatih Yang Pas Gantikan Ferguson

Memang sosok Jose Mourinho memang salah satu pelatih yang sangat cocok untuk menggantikan posisi kepelatihan yang pegang oleh Sir Alex Ferguson di MU untuk saat ini, dimana gaya bermain yang diberikan oleh Mourinho yang spesial one memang sangat dominan dan juga.

Untuk itu kami yang sangat suka membahas info seputar Berita bola dan juga Agen bola ini memberikan info tentang Mourinho yang di kabarkan diburu oleh tim setan Merah asal Inggris yaitu MU yang mana telah sedikit bosan dengan tiktak dari pelatih lamanya yaitu Sir Alex Ferguson.

Eks kapten Manchester United Bryan Robson menilai pelatih Real Madrid Jose Mourinho akan menjadi salah satu kandidat kuat suksesor Sir Alex Ferguson, jika pelatih veteran itu meninggalkan Old Trafford suatu saat nanti.

Baru-baru ini, Sir Alex merayakan ulang tahun ke-70 dan 25 tahun kepemimpinannya di klub, namun sejauh ini masa depannya masih menjadi teka-teki. Robson yakin selama pelatih asal Skotlandia itu dalam kondisi sehat, klub tidak akan mencari manajer baru. Tapi, jika saatnya tiba maka The Special One dianggap pengganti ideal.

"Sejauh yang saya tahu tentang Manchester United, mereka tidak mempertimbangkan [manajer baru] saat ini," ujar Robson di Soccerex forum di Manchester.

"Bagaimana Anda mengganti Sir Alex Ferguson? Hampir mustahil. Tapi mereka akan melakukan itu dan Mourinho jelas akan menjadi orang yang masuk daftar utama. Rekornya sudah membuktikan itu."

Selain Mourinho, Robson juga menilai mantan punggawa United yang telah lama membantu Sir Alex dan mengetahui sejarah klub merupakan sosok yang pantas menukangi Setan Merah.

"Siapa pun yang masuk ke dalamnya mereka akan memiliki opini dan ide, tapi karena sukses United selama 20 tahun ini, Anda tak bisa masuk begitu saja dan mencoba membangun ulang dengan ide Anda sendiri."

"Bagaimana Anda melakukannya setelah serangkaian sukses? Mengapa Mike Phelan dan Rene [Maulensteen] tidak mengambilalih dari Sir Alex? Itu tidak pernah dijelaskan tapi mereka tahu bagaimana itu bekerja. Ini [pelatih baru] harus menjadi milik seseorang yang benar-benar tahu trek rekor klub," pungkas Robson

Nah sudah dulu info yang bisa kami berikan untuk anda semua, dan kami akan memberikan berbagai macam artikel yang lainnya pada edisi kami selanjutnya.

Read More