This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Yohanes Fernando Pahabol Mutiara Yahukimo

Salah satu pemain timnas Indonesia yang saat ini sedang berlatih untuk dapat menjadi pemain terbaik dan bisa membawa Indonesia menjadi salah satu permainan sepakbola yang disukai atau ditakuti oleh sebagian besar negara tetangga karena prestasinya yang dapat membuat bangga.

Dimana Berita terbaru selain memberikan berita bola dan Agen bola juga memberikan sedikit review terhadap salah satu pemain Timnas Indonesia yang sangat berpotensi untuk bisa menjadi salah satu pemain yang terkenal seperti Messi Indonesia yang dipegang oleh Andik Vermansyah.

Dia menambahkan sebelumnya berminat merekrut Pahabol Ferinando memperkuat tim PON Papua tapi keburu bergabung dengan tim Persidafon. ”Saya sudah melihat kemampuan dan skill individunya sejak lama saat perkuat Persiwa U21,” kata Fairyo. Dia berharap dalam putaran kedua nanti di Persidafon, Pahabol Ferinando sudah pantas dipertahankan dalam skuad utama atau minimal masuk dalam bench. Pahabol juga mendapat julukan Lukas Mandowen dari Persidafon yang sama-sama memiliki tubuh mungil.

“Salut dengan keberanian assisten pelatih Persidafon, Erens Pehelerang menduetkan Ferinando dan Patrick, kedua darah muda ini masih perlu mendapat suplai dari lini tengah,”papar Fairyo seraya menambahkan sebaiknya pemain-pemain muda berkualitas jangan terlalu lama duduk di bangku cadanngan harus bisa masuk dalam starting eleven. Dia menegaskan jam terbang yang banyak mampu memperkuat mental bertanding agar semakin matang dalam kompetisi ISL 2012.

Sebenarnya Fairyo sudah lama mengamati Pahabol saat masih memperkuat Persiwa U21 dan hendak merekrut masuk ke Tim Sepak Bola PON Papua tetapi Pahabol sudah ke Persidafon hingga upaya menggaetnya ke PON Papua gagal.

Hal senada juga dikatakan pelatih Kepala Akademi Sepakbola Emsyk Uni Papua Johanes Songgonao menilai kemampuan individu Ferinando Pahabol. Bagi Songgonao kalau muda seperti Ferinando dan Josua tumbuh secara alamiah tetapi mampu mengembangkan kemampuannya untuk berkiprah di sepakbola Indonesia. ”Saya berharap Ferinando Pahabol agar tetap mempertahankan trendnya biar terpilih masuk skuad timnas,” tutur Songgonao mantan striker PKT Bontang era 1990an.

Asisten Pelatih Persidafon Erens Pehelerang menilai pemain asal Pegunungan Yahukimo ini meski berpostur kecil hanya setinggi 157 cm memiliki potensi bermain bola yang bagus.

Kepercayaan dirinya mulai bertambah saat Persidafon melawan Arema lanjut Pehelerang dan terus menunjukan kemampuan individu yang semakin mumpuni. Buktinya saat melawan Mitra Kukar gol tunggal Ferinando Yohanes Pahabol pemain kelahiran Anggruk Kabupaten Yahukimo, 1 Januari 1990 ini mampu membawa Persidafon raih tiga poin penuh

Nah sudah dulu info yang bisa kami berikan untuk anda semua mengenai berita bola di hari ini, semoga bermanfaat dan kami akan memberikan berbagai macam artikel yang lainnya pada edisi selanjutnya.

Mourinho Pelatih Yang Pas Gantikan Ferguson

Memang sosok Jose Mourinho memang salah satu pelatih yang sangat cocok untuk menggantikan posisi kepelatihan yang pegang oleh Sir Alex Ferguson di MU untuk saat ini, dimana gaya bermain yang diberikan oleh Mourinho yang spesial one memang sangat dominan dan juga.

Untuk itu kami yang sangat suka membahas info seputar Berita bola dan juga Agen bola ini memberikan info tentang Mourinho yang di kabarkan diburu oleh tim setan Merah asal Inggris yaitu MU yang mana telah sedikit bosan dengan tiktak dari pelatih lamanya yaitu Sir Alex Ferguson.

Eks kapten Manchester United Bryan Robson menilai pelatih Real Madrid Jose Mourinho akan menjadi salah satu kandidat kuat suksesor Sir Alex Ferguson, jika pelatih veteran itu meninggalkan Old Trafford suatu saat nanti.

Baru-baru ini, Sir Alex merayakan ulang tahun ke-70 dan 25 tahun kepemimpinannya di klub, namun sejauh ini masa depannya masih menjadi teka-teki. Robson yakin selama pelatih asal Skotlandia itu dalam kondisi sehat, klub tidak akan mencari manajer baru. Tapi, jika saatnya tiba maka The Special One dianggap pengganti ideal.

"Sejauh yang saya tahu tentang Manchester United, mereka tidak mempertimbangkan [manajer baru] saat ini," ujar Robson di Soccerex forum di Manchester.

"Bagaimana Anda mengganti Sir Alex Ferguson? Hampir mustahil. Tapi mereka akan melakukan itu dan Mourinho jelas akan menjadi orang yang masuk daftar utama. Rekornya sudah membuktikan itu."

Selain Mourinho, Robson juga menilai mantan punggawa United yang telah lama membantu Sir Alex dan mengetahui sejarah klub merupakan sosok yang pantas menukangi Setan Merah.

"Siapa pun yang masuk ke dalamnya mereka akan memiliki opini dan ide, tapi karena sukses United selama 20 tahun ini, Anda tak bisa masuk begitu saja dan mencoba membangun ulang dengan ide Anda sendiri."

"Bagaimana Anda melakukannya setelah serangkaian sukses? Mengapa Mike Phelan dan Rene [Maulensteen] tidak mengambilalih dari Sir Alex? Itu tidak pernah dijelaskan tapi mereka tahu bagaimana itu bekerja. Ini [pelatih baru] harus menjadi milik seseorang yang benar-benar tahu trek rekor klub," pungkas Robson

Nah sudah dulu info yang bisa kami berikan untuk anda semua, dan kami akan memberikan berbagai macam artikel yang lainnya pada edisi kami selanjutnya.

Kenaikkan BBM Mudah Bila Copot Pasal Undang-undang APBN 2012

Kenaikkan BBM Mudah Bila Copot Pasal Undang-undang APBN 2012, siapa yang suka kalau mendengar BBM akan naik lagi pada bula ini, dimana kebutuhan pokok saja sudah sangat naik apalagi kalau BBM akan dinaikan lagi dengan berbagai macam kebutuhan pokok jga pasti akan naik dan melambung ad.

Nah untuk itu siapa yang sadar hukum maka akan merasa santai santai saat ada Demo dan masih banyak lagi, Pemerintah meminta DPR mencabut Pasal 7 Ayat (6) Undang-undang APBN 2012 yang menyatakan harga jual eceran BBM bersubsidi tidak mengalami kenaikan. Permintaan itu disampaikan agar pemerintah bisa leluasa menaikan harga BBM saat harga minyak dunia meningkat tajam.

"Jangan pemerintah diikat dengan pasal 7 ayat 6," kata Menteri Keuangan, Agus Martowardojo di Jakarta, Minggu 25 Maret 2012.

Dengan adanya pasal itu, lanjut Agus, pemerintah tidak bisa melakukan apa-apa dan terpaksa membayar subsidi BBM yang besar dan menguras APBN.

"Itu membuat budget kita tidak sehat, akibatnya hilang kepercayaan dunia terhadap kita. Kita mesti kasihan dengan Indonesia, yang saat ini kondisinya baik jangan sampai menjadi posisi sulit," ujarnya.

Menurut dia, jika pasal tersebut telah dicabut, maka nanti pemerintah akan melihat apakah harga BBM subsidi perlu disesuaikan atau tidak dengan patokan harga minyak dunia. Agus juga meminta DPR untuk menyerahkan opsi kenaikan harga BBM subsidi kepada pemerintah.

Ia menjelaskan, jika pemerintah tidak bisa menyesuaikan harga BBM, posisi defisit anggaran Indonesia dapat mencapai 2,6 persen. Angka itu masih ditambah dari APBD 0,5 persen. Sehingga, kata dia, defisit anggaran bisa melebihi 3 persen jika harga BBM tidak dinaikkan.

"Untuk itu, kita harus bisa besar hati agar pemerintah diberikan opsi untuk menyesuaikan harga BBM," kata Agus.

Seperti diketahui, ada tiga opsi yang diajukan DPR kepada pemerintah yaitu pertama subsidi energi Rp225 triliun dengan adjusment kenaikan BBM berada ditangan pemerintah.

Opsi kedua, subsidi energi sebesar Rp178 trilun karena harga minyak mentah Indonesia sudah mencapai Rp105 triliun, dengan tidak mencabut pasal 7 ayat 6 yang menyatakan pemerintah tidak dapat melakukan perubahan harga BBM. Selain itu, subsidi listrik tetap sesuai dengan ketentuan hasil rapat komisi VII dan kementerian ESDM yaitu sebesar Rp65 trilun.

Opsi ketiga yang ditawarkan Banggar adalah subsidi energi sebesar Rp178 trilun ditambah Rp65 trilun sesuai dengan ketentuan hasil rapat komisi VII dan ESDM, dengan cadangan resiko fiskal untuk listrik sebesar Rp26,6 trilun agar PLN surat utang mereka tidak default.

Pemerintah sendiri meminta anggaran subsidi BBM sebesar Rp137 triliun dengan kenaikan harga BBM sebesar Rp1.500 per liter. "Artinya kita bisa melakukan pengendalian BBM dan anggaran kita tidak semua harus membiayai peningkatan jumlah BBM bersubsidi yang begitu besar," kata Agus.

Nah semoga saja bermanfaat untuk anda semua, jagan lupa membaca artikel kami yang lainnya seperti AGen Bola dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kebanggaan Terbesar Lionel Messi

siapa yang tak kenal dengan lionel Messi, dia merupakan salah satu pemain hebat di masa kini, dengan penampilan yang hampir mirip banget dengan Maradona dan teknik yang sangat bagus banget dan juga dribbling bola cepat serta memiliki kemampuan berlari cepat,

Nah meskipun begitu Lionel Messi merupakan tetap saja seorang biasa yang memiliki kedua orang tua, dimana pada edisi kali ini kami akan memberikan info seputar Lionel Messi sang fenomenal.

Dimana Di usianya yang baru 24 tahun, Lionel Messi mencatatkan dirinya sebagai pencetak gol terbanyak Barcelona sepanjang masa.

Ia kini telah mencetak 234 gol untuk Barca, melampaui rekor yang sebelumnya dibuat oleh pemain legendaris Cesar Rodriguez yang menorehkan 232 gol.

Messi juga jauh lebih produktif dibanding Rodriguez. Pemain Argentina itu hanya membutuhkan 314 laga untuk mencatatkan rekornya tersebut. Sedangkan Rodriguez harus membutuhkan 354 laga untuk mencetak 232 gol.

Hal ini tentunya membuat bangga kedua orangtua Messi, Jorge dan Celia. Sang ayah bahkan tidak menyangka jika putra bungsunya itu akan mencatat sejarah baru di klub Catalan tersebut.

“Anda selalu bermimpi tentang hal ini. Tapi saya tidak berpikir ia akan melakukannya di usia yang masih sangat muda,” ujar Jorge seperti dilansir Tribal Football.

“Saya yakin kontribusinya di tim lebih penting daripada rekor yang telah dibuatnya ini. Meski saya sangat bangga jika melihat dia mencetak gol ke gawang lawan.”

Jorge juga mengatakan jika ia sangat berhutang budi kepada Barcelona yang sudah mengobati biaya pengobatan anaknya ketika didatangkan dari Argentina 12 tahun silam.

Ketika itu Messi divonis menderita penyakit hormon yang membuatnya susah berkembang. River Plate tidak mampu membiayai pengobatannya. Hingga akhirnya Barcelona datang dan menjamin semua pengobatan Messi.

“Saya senang ia bisa bergabung dengan tim sekelas Barcelona. Ia menikmati setiap detiknya bersama klub itu.”

Nah sudah dulu artikel kami mengenai Kebangaan Messi kepada kedua orang tuanya, dan jangan lupa untuk membaca artikel kami yang lainnya seperti Agen Bola dan masih banyak lagi yang lainnya.

Thiago Silva Absen saat lawan Barca

Liga Champions memang merupakan salah satu ajang yang bakal diikuti oleh banyak sekali club eropa, yang mana mereka menunjukkan permainan hebatnya dalam ajang besar yaitu liga champions yang jika memenangkannya akan dapat pengakuan oleh dunia bahwa club tersebut merupakan club kuat dan besar di Eropa.

hal ini sangat dinanti nantikan oleh banyak club yang ada di dunia, terutama untuk club yang telah masuk di perempat final yang mempertemukan antara Ac Milan dengan Barcelona yang mana kedua club ini memiliki permainan yang sangat hebat dan keras.

Dan AC Milan kembali mendapat berita buruk. Mereka dipastikan bakal ditinggal Thiago Silva dalam tiga hingga empat pekan ke depan.

Thiago Silva diketahui menderita cedera otot paha kanan saat menghadapi AS Roma di San Siro, Minggu, 25 Maret 2012, dini hari waktu Indonesia. Pada laga yang dimenangkan oleh tuan rumah dengan skor 2-1, pemain asal Brasil tersebut hanya tampil 10 menit.

Setelah laga berakhir, allenatore Milan, Massimiliano Allegri mengumumkan bahwa Thiago Silva bakalan absen di laga perempatfinal versus Barcelona tengah pekan ini. Pada pertemuan pertama Milan akan lebih dulu bertindak sebagai tuan rumah.

Namun kini tim medis Rossoneri membuat pengumuman resmi bahwa Thiago Silva harus menjalani perawatan selama tiga hingga pekan ke depan sebelum bisa kembali merumput.

"Perkiraannya dia baru akan benar-benar pulih sekitar tiga sampai empat pekan," tulis pihak Milan dalam keterangannya seperti dikutip Football Italia.

Dengan demikian, Thiago Silva tidak hanya urung bermain pada laga pertama versus Barcelona pada Kamis, 29 Maret, dini hari waktu Indonesia. Ya, dia juga dipastikan absen saat Milan

nah sudah dulu artikel yang bisa kami berikan untuk anda semua, dimana kami juga memberikan info seputar Agen Bola yang mungkin saja bisa anda baca dan dapatkan manfaatnya, Oke

Newcastle Samai Poin Chelsea di Liga Inggris

Persaingan ketat yang diberikan oleh Liga Inggris memang sangat seru banget dimana didalamnya terdapat bintang sepakbola dunia seperti Wayne Roney, Giggs, Tevez dan masih banyak lagi yang lainnya, dimana mereka dibayar untuk menjadikan yang teraik.

Langsung saja akan kami berikan info mengenai perkembangan tentang Chelsea yang mnana dalam pertandingan lnggris nah langsung saja deh nah langsung saja anda baca artelnya mengenai berita bola Oke

Newscastle United semakin mengancam Chelsea di posisi kelima klasemen sementara Premier League. Pekan ini The Toons bahkan berhasil menyamai raihan angka The Blues yaitu 50 poin.

Anak-anak asuh Alan Pardew memanfaatkan hasil imbang yang diraih oleh Chelsea dengan Tottenham Hotspur untuk mengikis ketertinggalan mereka. Pada pekan ini Newcastle sendiri sukses meraih tambahan tiga poin usai menekuk West Bromwich Albion 3-1.

Meskipun bermain di kandang lawan, The Hawthorn, namun itu tidak membuat Newcastle gentar. Mereka bermain cukup agresif sejak menit awal.

Bahkan mereka sudah langsung unggul ketika laga baru berjalan 6 menit lewat Papiss Cisse. Hatem Ben Arfa lalu menggandakan skor enam menit berselang.

Cisse lalu mencetak gol keduanya di pertandingan tersebut pada menit 34. Keunggulan 3-0 Newcastle itu bertahan hingga jeda.

Di babak kedua West Brom mencoba memperbaiki penampilan mereka. Sayangnya sepanjang 45 menit sisa, mereka hanya bisa mencetak satu gol saja yakni lewat Shane Long di menit 5-1.

Nah sudah dulu artikel yang kami berikan untuk anda semua, dimana kami juga akan memberikan berbagai macam artikel lainnya seperti Agen Bola dan masih banyak lagi yang lainnya Agen bola

Barcelona Bayangi Real Madrid Terus di Liga Spanyol

Kembali lagi bersama kami Berita Terbaru, dimana kami akan memberikan berbagai macam artikel yang bermanfaat untuk anda semua yang mana akan sangat banyak sekali info yang bisa diberikan untuk anda semua terutama di dunia sepakbola, dan untuk kali ini kami memberikan info seputar Liga Spanyol.

nah memang persaingan Bacelona dengan Real Madrid yang sangat membara dapat membuat semua manusia yang melihat pertandinganya Barca melawan Real Madrid di bwawah ini untuk anda semua dengan lengkap.

Barcelona perlahan tapi pasti terus menekan Real Madrid. Mereka kini mengoleksi 69 poin usai meraih kemenangan atas Real Mallorca di laga lanjutan La Liga, Minggu, 25 Maret 2012.

Dengan demikian Barcelona sekarang, sebelum partai Madrid menghadapi Real Sociedad, hanya terpaut tiga poin dengan sang pemuncak klasemen tersebut.

Di pertandingan versus Mallorca sendiri Barcelona tampil meyakinkan. Mereka berhasil meraih keunggulan ketika babak pertama baru berjalan 25 menit.

Gol dicetak oleh Alexis Sanchez. Pemain yang didatangkan dari Udinese pada awal musim itu membobol gawang Mallorca setelah menuruskan freekick Lionel Messi dengan sebuah tandukan. Keunggulan 1-0 Barcelona itu bertahan sampai jeda.

Pada babak kedua, Los Azulgranas agak kesulitan membongkar pertahanan Mallorca. Upaya mereka menekan pertahanan lawan selalu saja menemui kebuntuan.

Namun hal itu tidak membuat Carles Puyol Cs putus asa. Mereka tetap dengan sabar mencari celah di barisan belakang tim yang bermarkas di Iberostar Estadi itu.

Hasil kongkret kemudian didapat pada menit 79. Messi menjadi salah satu aktor atas terciptanya gol kedua Barcelona. Dia melakukan akselerasi di sisi kiri lapangan untuk kemudian melepaskan umpan datar yang langsung disambut dengan sontekan oleh Gerard Pique. Bola lalu bergulir mulus ke dalam gawang.

Gol tersebut merupakan yang terakhir dipertandingan itu. Barcelona pulang dengan membawa kemenangan 2-0.

nah sudah dulu info dari kami mengenai Barcelona yang terus membaca artikel terbaru untuk anda semua seperti Agen Bola

Perjalanan Blog Oktavitaa.blogspot.com

Serasa sangat cepat sekali 4 tahun kelahiranmu yang tepatnya di kota kecil di jawa timur yaitu Pacitan, dimana tempat itu merupakan tempat yang sangat indah dan juga menyediakan berbagai macam wahana pantai yang sangat keren banget dan sangat lugu dengan corak yang alami.

saat itu aku menginap di rumah sahabatku bersama 5 sahabatq yang lainnya, nah disana kami bercanda dan tertawa bersama, sambil main main di tepi pantai yang memang belum pernah kami temui pantai dengan suasana yang sangat alami banget.

Pada malam hari tiba, dimana salah satu sahabatq mengajak aku untuk pergi kewarnet, setelah disana aku menunggu temanq, hingga akhirnya aku dibuatkan ngeblog oleh dia temanq,

dan setelah itu memang aku sedikit terpacu, karena dari sinilah temanq mandapatkan penghasilan, hingga saat ini aku masih saja setia engan oktavitaa ini,

nah hingga awal awal tahun 2012 ini blog andalan Oktavitaaq ini mau diajak main sama icus.

Semoga artikel kami bermanfaat untuk anda semua, dimana memang masih banyak agi yang lainnya mengenai ,,

Badai Matahari Meningkat Dalam Minggu ini

Kalau mendengar akan ada Badai Matahari memang sangat menakutkan bukan, dimana memang sebenarnya dalam beberpa studi mengatakan kalau badai matahari memang akan mengenai bumi pada tahun 2012 ini, dimana akan terjadi gangguan gangguan yang mana tidak akan membahayakan manusia yang ada dibumi.

Hal ini disampaikan oleh Thomas Djamaluddin salah satu profesor riset yang ada di Indonesia ini, Bukan hanya Bumi yang dilandai badai. Matahari sebagai pusat tata surya pun diterjang
badai. Flare atau badai Matahari dengan kekuatan yang cukup besar masih akan terus
terjadi pada pekan ini. Untunglah, manusia di Bumi masih aman.


"Kekuatan flare-nya memang cukup besar. Secara global peristiwa ini akan mengganggu
satelit. Kemudian ada juga mengganggu telekomunikasi radio gelombang pendek. Ada
potensi terganggu kalau ionosfer juga mengalami gangguan

Namun secara umum, lanjut dia, manusia di Bumi tetap aman. Sebab Bumi dilindungi
lapisan magnet atau magnetosfer yang mencegah masuknya partikel energi tinggi dari
matahari.

LAPAN mencatat pada pekan ini telah terjadi beberapa badai Matahari. Misalnya saja
pada 5 Maret lalu pukul 11.05 WIB. Flare berasal dari daerah aktif NOAA 1429 di sisi
timur laut atau kiri atas piringan matahari.

Kemudian pada Rabu 7 Maret kembali terjadi badai matahari pukul 07.24 WIB. Flare-nya
terkategori kuat, yakni kelas X5.4 dan pukul 08.14 WIB dengan flare agak kuat, kelas
X1.3.

"Lontaran massa korona mencapai Bumi pada Kamis ini sekitar pukul 18.00 WIB dan berpotensi menggangu operasional satelit. Karena mulai memasuki daerah malam, maka potensi gangguan satelit di Indonesia minimum dan hampir tidak ada," papar alumnus Universitas Kyoto, Jepang, ini.

Djamaluddin memperkirakan pada Jumat pagi saat matahari sudah bersinar di Indonesia, diperkirakan wilayah Nusantara aman dari dampak badai Matahari, kecuali ada badai
susulan. Namun pengamatan LAPAN, sepanjang Kamis (8/3) tidak terdeteksi badai Matahari sehingga pada Jumat (9/3) akan tetap normal.

Sumber : Detik.com

nah sudah dulu info mengenai badai Matahari diatas, semoga saja bermanfaat untuk anda semua, dan kami akan terus memberikan berbagai macam artikel lainnya yang snagat ber,manfaat untuk anda semua seperti Olahraga Yang mengurangi resiko penyakit jantung.

Olahraga Yang Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Penyakit Jantung merupakan salah satu penyakit yang luar biasa bahayanya, dimana penyakit jantung biasanya tidak ada kendalanya tetapi kalau audah terasa ada kendala dan kamubuh maka akan berakibat fatal, karena oenyakit jantung bisa langsung menyebabkan kematian bagi para penderitanya, sebab bagaimanapun juga mereka harus diberikan kesadaran kalau hidup sehat sangat baik buat kelanjutan hidup mereka.

banyak orang yang takut akan penyekit jantung tapi terus menerus melakukan perbuatan yang memicu penyakit jantung, pola hidup mereka kadang tidak sehat, dan juga tidak bisa menghilangkan kebiasaan merokok.

Hal ini dapat memicu adanya penyakit jantung dan anda mungkin salah satunya, nah sebelum terlambat, anda bisa melakukan hal ini, dimana ada olahraga kecil yang bisa dilakukan setiap hari maka anda akan terhindar dari penyakit jantung.

berolahraga 15 menit bermanfaat bagi jantung sama seperti satu kali lari maraton. Satu kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah pertahunnya dapat dicegah jika 145 orang penderita diabetes mau berjalan setidaknya dua jam dalam seminggu, demikian menurut para peneliti di Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta.

"Olahraga membantu melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan darah mengalir lebih bebas," kata Byung-il William Choi, MD, profesor kedokteran penyakit jantung dan pembuluh darah di Medical College of Wisconsin di Milwaukee seperti dilansir Health.com, Jumat (2/3/2012).

Dalam sebuah penelitian, para peneliti di Harvard menemukan penurunan risiko penyakit jantung sampai dengan 20% pada orang yang paling sering melakukan olahraga berat. Olahraga ini dapat berupa lari atau jogging, berenang, bermain tenis, atau aerobik.

Berjalan sejauh 3 mil atau lebih dalam seminggu akan mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah sebesar 10%. Olahraga dalam taraf sedang lainnya meliputi berjalan, golf, dan berkebun.

Jumlah latihan yang diperlukan untuk membantu mencegah penyakit jantung masih diperdebatkan. Beberapa ahli mengajak masyarakat untuk lebih banyak berolahraga, sedangkan ahli lainnya mendorong agar berolahraga lebih lama, atau lebih kuat.

"Fakta yang menyedihkan adalah, seperempat orang Amerika tidak berolahraga sama sekali. Jadi bergerak secara aktif akan memperbaiki kondisi kesehatannya," kata Matthew Sorrentino, MD, ahli jantung di University of Chicago.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur selama 30 sampai 60 menit perhari akan menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol baik, dan mengurangi protein yang dapat menyebabkan pembekuan darah.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 44.000 orang menemukan bahwa olahraga ringan sekalipun dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung. Dibandingkan dengan laki-laki yang sedikit berolahraga atau bahkan tidak berolahraga sama sekali, orang yang berjalan cepat selama sedikitnya 30 menit setiap hari memiliki risiko terserang penyakit jantung sekitar 20% lebih rendah.

Mengangkat beban juga menurunkan risiko sekitar 25%. Berjalan setidaknya satu jam setiap minggu dapat mengurangi resiko kanker sebesar 40%.

Olahraga membantu menurunkan berat badan. Sebuah penelitian mengejutkan oleh para peneliti di Cooper Institute di Dallas menemukan bahwa jantung orang yang bugar lebih baik ketimbang orang yang kurus. Pria kurus memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung lebih tinggi dibandingkan pria yang bugar dan gemuk.

"Olahraga juga berkaitan dengan perilaku sehat lainnya, seperti tidak makan berlebihan dan tidak merokok," imbuh Dr Choi.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa orang yang berolahraga secara teratur seumur hidupnya memiliki kemungkinan 60% lebih kecil terkena penyakit jantung koroner daripada orang yang banyak duduk.

Sayangnya, orang yang aktif berolahraga hanya setelah usianya mencapai 40 tahun 55% lebih mungkin terserang penyakit jantung dibandingkan yang sudah jarang berolahraga sepanjang hidupnya.

Nah semoga artikel kami bermanfaat untuk anda semua, dan jangan lupa untuk menantikan edisi terbaru dari kami, dan anda bisa langsung mendapatkan berbagai macam info lainnya yang sangat bermanfaat untuk anda semua.

Ini Dia Polisi Yang Menabrak Pengendara Motor Hingga Tewas

Apa yang dilakukan oleh aparat Indonesia selama ini? apakah mereka memenuhi motto, visi dan misi mereka selama ini? apa jadinya indonesia kalau aparat sendiri yang melanggar peraturan lalu lintas?? apa hukuman untuk mereka yang sudah melakukan hal tersebut??
memang masih belum ada jawaban pasti, jangan sampai kesatuan mereka malah melindungi si tersangka penabrak dan mengalihkan dengan kasus lain yang lebih besar..


Semua perbuatan harus di pertanggung jawabkan, Hukum di Indonesia ini harus ditegakkan dengan seadil adilnya, dan harus selalu di junjung tinggi keadilan sebagai contoh kalau indonesia masih memiliki Jati diri sebagai bangsa yang adil dan makmur.

Dengan terjadinya kecelakaan di ciamis dimana kronologi tabrakan yang menewaskan pengendara sepeda motor oleh Mobil Patroli polisi, dimana sebelumnya Mobil Polisi 295110-VIII menabrak dua sepeda motor dan menewaskan seorang pengendara sepeda motor di Jalan Raya Cimari, Ciamis.

Polisi penabrak melarikan diri. Diduga polisi itu dalam keadaan mabuk. Korban tewas adalah Taufik warga Makom, Kabupaten Ciamis. Adapun Ian Haryanto, warga Cimari, Cikoneng, Ciamis, kritis dan dirawat di Rumah Sakit Umum Daerah Ciamis

Informasi di lapangan menyebutkan, mobil polisi melaju kencang dari arah Tasikmalaya menuju Ciamis. Mobil terlihat berjalan zigzag dan menabrak dua motor hingga terseret hingga 400 meter. Warga yang kesal akibat kejadian ini marah dan merusak mobil itu

Nah apakah tindakan massa yan geram karena merusak mobil polisi dikatakan sebagai manusia tak bermoral? siapa yang tak bermoral aparat atau massa yang geram?? Tolong Pak Aparat, tegakkan keadlilan dan kedisiplinan, mulailah berdisplin dan adil dengan diri anda sendiri serta anda harus sadar kalau anda itu melindungi dan mengayomi warga, bukan malah mencelakakan kami sebagai warga masyarakat. sadarlah Pak Aparat akan tugas dan tanggung jawab yang anda emban, jangan uang gaji dan wanita yang anda prioritaskan.